Гречневые котлеты

0
107
ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТКИ

Такую гречку, ты ещё не ел…

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Гречка вареная 200 гр., белка 9 гр., жира 4,6 гр., углеводов 50 гр., 264 ккал
● Яйцо 100 гр.,белка 12,7 гр., жира 10,9 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал
● Сыр 17% 100 гр.,белка 29 гр., жира 17 гр., 270 ккал
● Лук 75 гр., белка 1 гр., углеводов 7,8 гр., 30,8 ккал
● Соль, перец — по вкусу

Загрузка...

ЭТО ВПЕЧАТЛИТ ВАС:
Модные тренды этой осени: https://goo.gl/tRbrRq

Чтобы осень была потрясающе стильной: https://goo.gl/IUPU23


ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук потушить на сковороде. Сыр потереть на мелкой тёрке. Смешать вареную гречку, лук и сыр. Взбить яйца, посолить, поперчить. Из фарша сформировать котлеты и тушить с обеих сторон до готовности. Можно немного смазать сковороду маслом, чтобы котлеты не подгорали.

Zhmite-like
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ:
Загрузка...

Предыдущая статьяМеню №2 на праздничный стол
Следующая статьяЕсли хотите, чтобы Ваш организм был свободен от грибов, не давайте им пищу!