Фитнес | Каталог Полезных Идей
мода и школа

Быть самой красивой в школе? ЛЕГКО! p.s. маме на заметку ;)

Невероятно красивые идеи школьной формы и много других идей на миллион Вы найдете на нашем YouTube-канале! Заходите, жмите на красную кнопочку «Подписаться», чтобы не пропустить свежий выход новых видео. Каждый вторник, четверг и субботу!  
195a2cbaef9560e0065786de2ede86b1

Основные правила выбора обуви под юбки разной длины

Каждый день, создавая определенный образ, мы тщательно подбираем одежду и обувь. Юбка – самый женственный предмет одежды. С её помощью можно добавить внешнему виду романтичности и игривости или элегантности и строгости, подчеркнуть достоинства или...

Упражнение № 1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю*

УПРАЖНЕНИЕ №1, КОТОРОЕ ИЗБАВИТ ОТ ДРЯБЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ ЗА 1 НЕДЕЛЮ И ЗАЙМЕТ ВСЕГО МИНУТУ Эта статья для тех, кто страдает этой очень распространенной проблемой. Многие женщины хотят, избавиться от вялых мускулов на руках,...
paren-vpervye-prishel-rabotat-prodavtsom-to-kak-i-chto-on-prodal-shokirovalo-gendira

Парень впервые пришел работать продавцом. То, как и что он продал — шокировало гендира!*

Парень впервые пришел работать продавцом. То, как и что он продал — шокировало гендира! В одну разоряющуюся фирму приходит проситься на работу молодой человек, окладов не просит, готов работать за минимальный процент. Ну, фирме терять...
luchshie-uprazhneniya-chtoby-ubrat-zhirovye-otlozheniya-s-vnutrennej-poverhnosti-bedra

Лучшие упражнения, чтобы убрать жировые отложения с внутренней поверхности бедра*

Избыточные жировые отложения могут очень раздражать и разочаровывать, особенно когда он находится на «интимных» частях тела, например, на внутренней поверхности бедер. К счастью, с некоторыми упражнениями и диетами эта проблема может быть решена довольно легко. Но, как только...
экономия

Способы сократить платежи по квартплате

Иногда после просмотра счетов за ЖКУ хочется переехать в пещеру без воды и света — платежи обходятся недешево и могут составить чуть ли не пятую часть семейного бюджета. Читайте дельные советы от IRR.ru, чтобы сократить...
вкусное тесто из творога

ТОП — 3 рецепта, как правильно и вкусно приготовить тесто из творога

Тесто из творога — общие принципы и способы приготовления Знаете ли вы, что творог сохраняет полезные свойства и после тепловой обработки? Любые блюда и выпечка из творога приносят ту же пользу, что и свежий продукт....
знать каждой хозяйке

27 трюков на кухне, которые НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКЕ.

И жизнь станет легче! Чем бы вы ни занимались, делайте это с любовью, и тогда результат любой деятельности будет удачным. 1. Если блюду нужно придать легкие чесночные нотки, но вы побаиваетесь переборщить с запахом, натрите посуду...
ubiraem-zhir-s-niza-zhivota

Убираем жир с низа живота*

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте...
34-uprazhneniya-na-rastyazhku-kotorye-podaryat-vam-novoe-telo

34 Упражнения на растяжку, которые подарят Вам новое тело!*

Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку....