Фитнес | Каталог Полезных Идей
povsednevnye-pricheski-na-srednie-dlinnye-i-korotkie-volosy

Повседневные прически на средние, длинные и короткие волосы*

  Подходящая прическа действительно способна изменить ваш день. Всем это хорошо известно. Как мне подстричься, чтобы подчеркнуть свои лучшие черты лица? Какая прическа подходит мне больше всего и подчеркивает мою натуральную красоту? Всем известно, что встречают...
luchshie-uprazhneniya-chtoby-ubrat-zhirovye-otlozheniya-s-vnutrennej-poverhnosti-bedra

Лучшие упражнения, чтобы убрать жировые отложения с внутренней поверхности бедра*

Избыточные жировые отложения могут очень раздражать и разочаровывать, особенно когда он находится на «интимных» частях тела, например, на внутренней поверхности бедер. К счастью, с некоторыми упражнениями и диетами эта проблема может быть решена довольно легко. Но, как только...
планка

Чудеса, которые планка сотворит с Вашим телом

Вот новый вызов, который распространился на весь мир!   Главное средство для укрепления средней части тела — это упражнение стойки на локтях. Другое название: «планка».Как новичок, Вы, возможно, посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете...
10-realnyh-sposobov-ubrat-zhir-s-zhivota-spiny-i-bokov

10 РЕАЛЬНЫХ способов убрать жир с живота, спины и боков *

Миллионы женщин стремятся быть очаровательными и красивыми, для этого умело подчеркивают свои достоинства и скрывают недостатки. Но в приближении пляжного сезона, скрыть лишний вес и жирок на теле становиться всё сложнее. На сегодняшний день методов для...
195a2cbaef9560e0065786de2ede86b1

Основные правила выбора обуви под юбки разной длины

Каждый день, создавая определенный образ, мы тщательно подбираем одежду и обувь. Юбка – самый женственный предмет одежды. С её помощью можно добавить внешнему виду романтичности и игривости или элегантности и строгости, подчеркнуть достоинства или...
ej-ispolnilsya-god-s-dnem-rozhdeniya-printsessa-sharlotta

Ей исполнился год! С днем рождения, принцесса Шарлотта!*

Ровно год исполнился с тех пор, как представители Королевского дворца сообщили своим подданным, что 2 мая 2015 года, в 8:34 по местному времени, герцогиня Кэтрин родила девочку. Принцесса Шарлотта Элизабет Диана Кембриджская появилась на свет весом 3,7 килограмм...
упражнение живот

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%!

  Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх...

Рецепты красоты одной строкой*

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 5. При шершавости...
ubrat-vsyo-lishnee-nikogda-by-ne-podumala-chto-eto-pomozhet-teper-ne-boyus-nadet-kupalnik

Убрать всё лишнее: никогда бы не подумала, что это поможет! Теперь не боюсь надеть...

Зачастую главной причиной появления некрасивых складок в области подмышек является лишний вес. Обладательницы избыточных килограммов испытывают не только физический дискомфорт, но и психологический. Сегодня наша редакция поделится с тобой эффективным методом избавления от жира...
ezhednevno-ona-vypolnyala-eti-4-uprazhneniya-radi-takih-rezultatov-ya-gotova-polyubit-sport

Ежедневно она выполняла эти 4 упражнения… Ради таких результатов я готова полюбить спорт!*

Мы покажем какие интенсивные упражнения укрепляют абсолютно все мышцы и помогают быстро привести фигуру в порядок. Время зимних праздников подходит к концу, уже всё доели и допили, а это значит, что пора бы вернуться к...