ФИГУРА | Каталог Полезных Идей
жирдяйка

Не удержаться от слез, глядя, как изменилась эта девочка. Эти фото нужно видеть!

«Жирдяйка! Жирдяйка!» — кричали ей дети. И семья приняла трудное решение. Всю свою жизнь Брианна терпела издевательства. «Жирдяйка! Жирдяйка!» — кричали ей сверстники. И однажды ее семья решилась на отчаянный шаг. Девятилетняя Брианна из Калифорнии, США...
планка на 30 дней

Делайте этот комплекс дома после работы — и через месяц все изменится!

За окном уже лето, а это значит, что длинные холодные зимние дни остались позади.  Что такое? У вас нет бицепсов? Не волнуйтесь! Предлагаем вам простой 31-дневный курс. Единственное оборудование, которое вам понадобится – это диван, для...
упражнение живот

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%!

  Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх...
избавиться от живота

Как избавиться от обвисшего живота за 10 минут?

Обвисший и обрюзгший живот смотрится весьма некрасиво. Часто с такой проблемой сталкиваются после родов или похудения с помощью диеты. С одной стороны, частично ушел лишний вес, но слабые и растянутые мышцы остались. Не беда!...
ubiraem-zhir-s-niza-zhivota

Убираем жир с низа живота*

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте...
рак глаза

Мужчине был поставлен диагноз – рак глаза! А все из-за одной простой вещи, которую...

В 40-летнего мужчине был диагностирован рак глаз с коньюктивитом! Существует множество научных исследований, показывающих, что зеленый свет от экрана мобильного устройства может привести к гибели клеток сетчатки глаза, что прямым образом отражается на качестве нашего...
5 блюд

5 потрясающих летних блюд из баклажана

Баклажаны — полезный и вкусный овощ. Его можно мариновать, солить, жарить или запекать — вариантов масса! В сезон его созревания обязательно стоит попробовать хотя бы несколько блюд. Даже если вам или вашим родным не...
стройные бедра

Супер-тренировка. Стройные ноги и красивые бедра за неделю!

Мечтаешь и красивых ногах без жира и складок? Займись своим телом уже сегодня. Не сложная тренировка для всех поможет быстро сделать ножки стройными и подтянутыми. Тренировка подойдет как новичкам, так и девушкам, давно знакомым с...
6-tipov-ozhireniya-i-kak-s-nimi-spravitsya

6 типов ожирения и как с ними справиться*

  6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ, И КАК СПРАВИТЬСЯ С КАЖДЫМ ИЗ НИХ Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты? Возможно, у вас ничего не...
samaya-uspeshnaya-protivorakovaya-dieta-v-mire

Самая успешная противораковая диета в мире!*

Это невероятно! Обязательно включите эти продукты в свое питание, чтобы никогда не знать, что такое РАК. Кто бы мог подумать что творог и льняное масло способны делать чудеса. Иногда самые сложные вещи могут быть намного...