ФИГУРА | Каталог Полезных Идей
упражнение живот

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%!

  Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100% Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх...
ВЕС И РОСТ

Назван самый сексуальный рост и вес женщины

Еще не утихли споры в сети на тему «Кого считать толстым, а кого нет», начатые с монолога Собчак, заявившей, что «женщин в теле надо оставить дальнобойщикам». А масло в огонь уже подливают ученые из Абердинского...
eta-spetsiya-ubijtsa-zhira-1-chajnaya-lozhka-v-den-szhigaet-do-15-kg-za-3-mesyatsa

Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг...

Уже доказано, что голодание — не самый лучший выбор для борьбы с лишними килограммами. Конечно, всегда хочется получить заметный результат побыстрее! Есть немало способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание. Интересное исследование провели в Тегеранском университете медицинских наук. Ученые...
природный феномен

Этот природный феномен уносит сотни жизней в год, но о нем знают немногие

Многие люди, которые хорошо плавают или неплохо держатся на воде, не понимают, как можно утонуть у самого берега. Услышав сводки новостей в сезон отпусков о туристах, «погибших возле берега», они думают, что жертвы либо...
primer-belkovogo-menyu-na-nedelyu

Пример белкового меню на неделю*

Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 гр. творога...
ona-delala-eto-uprazhnenie-vsego-1-raz-v-2-dnya-spina-perestala-bolet-srazu-zhe-2

Она делала это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть сразу...

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже...
кола и дети

Вредна ли детям Кока-кола? Ответ доктора Комаровского вас очень удивит!

Применение кока-колы требует двух предварительных условий. Кока-колу все, как бы, не любят. «Как бы» — потому что всё равно пьют. Не сами, так знакомые, дети, дети знакомых, а уж подростки вообще без неё жизни не...
салаты

ТОП-7 вкусных салатов без майонеза!

1. Салат овощной с маслинами и фетой Ингредиенты: помидоры, огурцы, болгарский перец – всего по 200 г. Фета – 200 г, которую можно заменить брынзой. Десять-пятнадцать маслин без косточек, по вкусу зелень, соль, перец. Три...
poleznyj-zhir-10-produktov-kotoryh-voobshhe-ne-stoit-boyatsya

ПОЛЕЗНЫЙ ЖИР: 10 продуктов, которых вообще не стоит бояться

«Я не ем жирного!» — восклицает каждая первая худеющая девушка. И зря. Есть жиры, которые нам просто необходимы. Сохрани себе наш список полезных жиров и помни: они делают твою кожу, волосы и ногти здоровыми! ?Свиное...
Капустная шарлотка

Быстрый пирог с капустой на кефире: порубил, залил — готово!

Если в твоей семье любят есть пироги, но баловать родных почаще времени совершенно не хватает, этот рецепт заливного пирога — то, что ты искала! Быстрый пирог с молодой капустой на кефире (или попросту капустная шарлотка)...